Японские ученые выяснили, чем опасен слишком долгий сон

17.06.2018 22:34

Японские ученые выяснили, чем опасен слишком долгий сон

Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет, сообщает newsyou.info

В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет.

За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.

В свою очередь ученые из Стокгольмского университета в Швеции выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти. При этом для людей старше 65 лет достаточно более кратковременного сна

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, врачи признали, что одни из самых популярных в мире обезболивающих, в составе которых содержится парацетамол, действуют на человеческий организм как яд и крайне опасны для здоровья.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Донбассе заработали новые правила пересечения линии соприкосновения Эксперты рассказали, почему вес не уходит при правильном питании Ким Кардашьян может баллотироваться на пост президента США Учения НАТО критикуют даже партнеры альянса Французские археологи раскопали древнюю гробницу женщины с роскошными украшениями

Лента публикаций