Врачи рассказали, чем вредят организму токсины и как самостоятельно выводить их из организма, сообщает Changeua.
Так, эксперты объяснили, что токсины - это вредоносные вещества, накапливающиеся теле человека.
Чтобы уменьшить их количество, в рацион врачи рекомендуют добавить яблоки. Богатые пектином, они хорошо справляются с тяжелыми металлами.
Также стоит увеличить употребление свеклы, которая хорошо очищает печень и кишечник.
Еще один фильтр для печени - капуста.
Эффект очищения достигается благодаря обильному содержанию серы в овоще. А клетчатка, которая переполняет капустные листы, полезна для органов ЖКТ.
Виноград же справляется с застоявшимся загрязнителями, которые по тем или иным причинам остались в организме.
Справится с гнилистыми веществами, излишками слизи и застойными явлениями в кишечнике помогут отруби. Врачи рекомендую употреблять 1 столовую ложку натощак, запивая стаканом теплой воды.
Для крови и сосудов помогут семена льна, лимон и чеснок.
Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, нутрициолог Екатерина Йенсен утверждает, что единственный способ улучшить здоровье человека - это свести к минимуму употребление сладостей.
*