Употребление шоколада способствует укреплению здоровья сердца и всей сердечно-сосудистой системы, пишут Актуальные новости.
Исследования показали, что всего лишь добавление 28 г шоколада в неделю уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности на 18%.
Оказывается, также снижается риск развития мерцательной аритмии, то есть возникновения состояния нерегулярного сердцебиения.
Полезный эффект вызывает употребление шоколада с высоким содержанием какао – его должно быть от 70% и выше. Темный шоколад содержит меньше сахара и масел, что свойственно молочному шоколаду.
По словам врачей, шоколад полезен и для гипертоников. Он помогает улучшить функции кровеносных сосудов, снизить воспалительные процессы, укрепить иммунную систему. Регулярное употребление шоколада снижает риск возникновения диабета.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, британские ученые выяснили, что отбой между 22 и 23 часами существенно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
*