Ученые после эксперимента над 6 тыс. людей назвали продукты, помогающие избавиться от боли в ногах

28.07.2019 4:22

Ученые после эксперимента над 6 тыс. людей назвали продукты, помогающие избавиться от боли в ногах

Американские ученые заявили, что существуют продукты, помогающие облегчать состояние людей, страдающих от болей в суставах, сообщает Новости Ю.

О продуктах, способных помогать при суставной боли, сообщается в журнале Annals of the Rheumatics Diseases. Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие порядка 6 тысяч человек. Оно показало, что для защиты от такой боли могут быть полезны продукты с высоким содержанием клетчатки.

Специалисты экспериментировали: длительное время одна группа участников питалась продуктами, богатыми клетчаткой, тогда как другая употребляла их в небольшом количестве. В итоге было установлено, что у людей из группы, в которой ели много клетчатки, риск развития болезненных воспалительных заболеваний суставов снизился на 61%.

Кроме того, констатируют исследователи, продукты с клетчаткой оказывают положительное влияние на бактериальную флору кишечника. При этом уменьшается токсическое действие на организм вредных бактерий, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

Ученые также рекомендуют употреблять в пищу оливковое масло всем, кто столкнулся с проблемой боли в суставах. По их словам, на больные суставы при этом оздоровительным образом влияют содержащиеся в составе этого масла омега-3 жирные кислоты. Они оказывают выраженный противовоспалительный и антиоксидантный эффект.

В грейпфрутах содержится большое количество противовоспалительных соединений, которые незаменимы при артритах, констатировали специалисты. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты эффект этих веществ может быть очень сильным.

Как сообщал gryzhainform.ru, эксперты рассказали о том, как влияет колбасный сыр на организм человека.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Петиция об отставке Зеленского собрала необходимые для рассмотрения голоса Британия отчаянно пытается отвести внимание от дела Скрипалей На Украине ожидают миллиардных убытков от санкций РФ Финляндия поможет Швеции искать подводные лодки Трамп вновь заявил, что хочет заключить ядерную сделку с Россией и Китаем

Лента публикаций