Эксперты организации Diabetes UK заявили, что людям, страдающим сахарным диабетом второго типа, нужно есть грецкие орехи, сообщает Новости Ю.
По информации, одним из лучших способов снизить уровень сахара в крови является умеренное употребление данных орехов.
"Людям, страдающим диабетом второго типа, нужно стремиться к потреблению продуктов, которые улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы. Это миндаль, фисташки, грецкие орехи, причём последние являются для них поистине идеальным продуктом", – говорится в сообщении.
Также отмечается, что длительное переваривание орехов препятствует скачкам сахара, так как он медленно выделяется в кровь. Орехи также особенно полезно употреблять вместе с греческим йогуртом.
Со слов британских медиков, арахис также нормализуют уровень сахара в крови. Людям, страдающим диабетом, эти орехи полезны в небольших объемах.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, эксперты рассказали, как и в каких количествах нужно есть орехи.
*