Учёные из Калифорнийского университета рассказали, что все усилия худеющих могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки. Об этом сообщает Голос.ua.
Исследователи утверждают, что не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, замачиваете ли гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды - результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.
"Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания", - говорится в сообщении.
Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса. В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты рассказали, что постоянное и чрезмерное употребление сладостей и сахара вызывает быстрое старение организма.
*