Врачи рассказали, сколько воды нужно пить в зимнюю пору года, сообщает Cursorinfo.
Так, независимо от времени года, человек должен выпивать в день до 2-2,5 л
воды, чтобы избежать потери влаги из организма. Тем более, зимой организм борется с пересушенным воздухом в помещениях.
Эксперты отмечают, что зимой работают батареи, которые пересушивают воздух. Организм защищает себя, отдавая жидкость, поэтому нужно восполнять водный баланс, чтобы не навредить здоровью. Для взрослого человека норма 2-2,5 литра воды, независимо от времени года.
Врачи также опровергают мысль о том, что от нехватки воды в организме человек на морозе быстрее охлаждается, потому что капилляры быстрее сокращаются. Капилляры, сосуды обязательно сокращаются, потому что так устроен защитный механизм организма. И это не зависит от того, в достаточном ли количестве человек пьет воду.
Так, необходимо пить достаточное количество воды ежедневно, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, эксперт назвала три самых вредных продукта на праздничном стол.
*