Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

12.10.2018 1:02

Специалисты рассказали правду о пользе витамина D

Британские эксперты порекомендовали принимать таблетки с витамином D с целью профилактики в осенний и зимний периоды из-за нехватки солнечного света, однако не злоупотреблять ими в другие времена года. Об этом сообщает Newsyou.

Специалисты пояснили, что употребление таблеток с витамином D поможет только в том случае, если у человека изначально низкий уровень данного витамина.

"Плюсы употребление витамина D трудно определить с помощью исследования, даже если привлечь к нему большое количество людей", - отметили они.

Витамин D помогает контролировать уровень кальция и фосфата в организме, благодаря чему укрепляются кости, зубы и мышцы. Он вырабатывается, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, поэтому осенью и зимой наблюдается его недостаток. В то же время витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе, печени, яичных желтках.

Как сообщал gryzhainform.ru, накануне наступления сезона респираторных заболеваний ученые рассказали, как можно предотвратить болезнь. Для этого необходимо употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат витамин D.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Одесситы отстояли православный храм в стычке с националистами Китайский акробат сорвался с 10-метровой высоты - видео В Азовском море произошло землетрясение ОЗХО и СМИ в помощь: как Запад проводит провокации в Сирии Актриса из "Игры престолов" показала тату со спойлером сериала

Лента публикаций