Специалисты назвали специю, которая укрепляет и повышает иммунитет

07.04.2020 4:51

Специалисты назвали специю, которая укрепляет и повышает иммунитет

Специалисты заявили, что употребление куркумы способствует росту борющихся с патогенами лейкоцитов и лимфоцитов, что помогает укрепить, повысить иммунитет, передает Lenta.ua.

Известно, что для употребления куркумы существуют определенные правила. Куркума эффективна не только для повышения защитных сил организма в сезон инфекций, но также помогает быстрее восстановиться уже заболевшим.

В чистом виде куркума обладает очень низкой биодоступностью, употреблять ее лучше вместе с черным перцем: его компонент пиперин способствует более эффективному усвоению. Кроме того, куркума является жирорастворимой - ее нужно употреблять, сочетая с жиросодержащими продуктами, с тем же оливковым маслом.

Лучше всего куркума усваивается при нагревании, поэтому добавлять ее целесообразнее в теплые блюда, напитки.

Можно приготовить следующий напиток: растворить в воде по чайной ложке куркумы и черного перца, добавить лимонного сока, имбиря, дать настояться и потом пить небольшими глотками в течение дня.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, диетолог рассказала, как отказаться от сахара худеющим.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Считавшегося мертвым футболиста нашли живым «Аваков — токсичный вирус»: радикал-убийца Стерненко под Офисом президента требовал отставки главы МВД Дочка Оли Поляковой снялась в модном карантинном стиле: обнаженная и с подушкой В США убийцу помиловали за несколько часов до казни Что известно об инсценировке убийства Бабченко

Лента публикаций