Известный диетолог Кортни Д'Анджело заявила, что протеиновый коктейль или смузи является лучшим напитком для сжигания жира на животе, пишет издание Eat This, Not That!.
Исходя со слов специалиста, люди во время диеты часто заблуждаются, акцентируя свое внимание на еде и совершенно забывая о напитках.
"Одним из лучших для похудения в области поясницы назван напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи", - отмечает диетолог.
Д'Анджело говорит, что белок важен для потери висцерального жира. Кроме того, протеиновые напитки могут вызвать чувство сытости и обуздать голод. А также белок улучшает метаболизм, так как увеличивает мышечную массу.
"Наши мышцы метаболически активны. Чем их больше, тем быстрее происходит обмен веществ, что приводит к потере большего количества жира по всему телу и в области живота", - подытожила специалист.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые из Чикагского университета выяснили, что увеличение продолжительности сна помогает в борьбе с лишним весом.
*