Британские медики из Национальной службы здравоохранения назвали симптом, который может свидетельствовать о серьезном дефиците в организме витамина D, сообщает Медикфорум.
Так, этим симптомом является чувство усталости.
По их экспертов, обычно упадок сил и снижение тонуса люди связывают с недосыпами, стрессом.
"Если нет видимой причины, но вы вдруг начинаете испытывать головную боль, головокружение, дискомфорт в мышцах, стоит обратиться к врачу", - поделились советом эксперты.
Они добавили, что ощущение усталости могут также провоцировать нездоровые привычки: злоупотребление алкоголем, кофеином. Если даже при отказе от них присутствует чувство нехватки энергии, утомленности, скорее всего, оно обусловлено дефицитом витамина D.
"Витамин D считается питательным веществом, способным эффективно укреплять иммунную систему. Согласно обзору в The British Medical Journal, он может бороться с вирусными и бактериальными патогенами, ответственными за астму, пневмонию и грипп - состояния, вызывающие симптомы, которые характеризуют инфекцию COVID-19", - отметили в издании.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты из Дании рекомендуют заменить традиционный для многих завтрак в виде яичницы или бутербродов на овсяную кашу.
*