Медик рассказала, кому нельзя пить зеленый чай

30.10.2021 1:42

Медик рассказала, кому нельзя пить зеленый чай

Зеленый чай считается одним из лучших тонизирующих напитков, однако некоторым людям не рекомендуется его пить. Об этом заявила диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram.

По информации, зеленый чай богат антиоксидантами, витаминами группы В, минеральными солями, танином и кофеином.

Как стало известно, напиток выполняет очищающую и бактерицидную функции, однако в некоторых случаях он может нанести вред здоровью.

Беременным женщинам не рекомендуется пить много чая и делать крепкую заварку, так как он содержит кофеин и препятствует усвоению фолиевой кислоты. По этой же причине его не следует употреблять при глаукоме и гипертонии.

Отмечается, что танин влияет на уровень железа в организме, а также негативно сказывается на усвояемости кальция и магния. В связи с этим специалист рекомендует употреблять зеленый чай не во время еды, а через час после нее.

Кроме того, танин может раздражать слизистую оболочку, в связи с чем напиток не следует пить тем, кто страдает от язвы или болезней двенадцатиперстной кишки.

Также Фус уточнила о важности тщательного выбора чая. Она напомнила, что холодный чай содержит много вредных веществ.

Специалист не рекомендует добавлять сладкое, советует покупать листовой, а не пакетированный продукт. Ежедневной нормой является три-четыре чашки (не более литра в день).

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, слишком горячий чай может быть опасен для здоровья.

Источник

Предыдущая новость

Что должна понять Молдова из визита Джона Болтона? Военные действия в Нагорном Карабахе разгораются с новой силой В бочке через Атлантику... Российскому актеру запретили въезжать в Украину Переходите на сайт Вулкан казино и побеждайте!

Лента публикаций