Специалисты назвали главные полезные свойства чеснока - это растение позволяет оградить организм от многих заболеваний, сообщает portaltele.com.ua.
Так, ни для кого не секрет, что чеснок прекрасно помогает в борьбе с простудами. Именно поэтому его нужно сейчас включать в ежедневный рацион, так как возможность подхватить вирусную инфекцию особенно высока. В целом этот продукт обладает большим количеством полезных для поддержания здоровья свойств.
Снижение холестерина.
Чеснок и уменьшает количество "плохого" холестерина, и предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Регулировать холестерин в крови помогает половина зубчика этого продукта в день.
Стабилизация артериального давления.
У гипертоников благодаря чесноку снижается давление.
Укрепление иммунитета.
Это доказывают многие исследования. Благодаря веществу алицина чеснок способен влиять на организм как антиоксидант.
Лечение простуды.
Результаты одного исследования показали, что люди, которые ели ежедневно один зубчик в течение 12 недель, быстрее выздоравливали при простуде и реже ее болели.
Освобождение от лишнего веса.
Согласно научным данным, жир сжигается быстрее, если есть чеснок, тщательно разжевывая его.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, злоупотребление кофе может вызвать повреждение мозга и нарушение когнитивных функций.
*