Эксперт назвала Топ-5 способов замедлить старение

19.01.2021 3:22

Эксперт назвала Топ-5 способов замедлить старение

Специалист назвала топ-5 способов замедлить увядание кожи, которые гарантированно работают. Об этом рассказала косметолог Ольга Петрунина на своей странице в Instagram.

Отложить процесс старения и как можно дольше оставаться молодой и цветущей мечтает каждая женщина. Хоть эликсир вечной молодости еще не изобрели, есть способы отсрочить появление морщин и возрастных изменений.

1.Забота о коже лица.

Как правило, замечая у себя первые признаки старения, многие начинают впадать в крайности и бездумно тратить деньги на не всегда нужные процедуры у косметолога, дорогую и не всегда работающую косметику. Часто такие действия имеют плачевный результат.

Конечно, уход должен быть. Но он должен работать и подходить вам. Правильный уход выполняет огромное количество задач: выровняет рельеф кожи, тон и цвет лица, придает ей сияние, укрепляет стенки сосудов, увлажняет и так далее. Благодаря правильному уходу и необходимому увлажнению, кожа будет выглядеть ухоженной, красивой и здоровой.

Обратитесь к профессионалу, который подберет для вас косметику для ухода. Занимаясь этим самостоятельно, пробуя и экспериментируя, можно потратить намного больше денег, потерять время, а позже исправлять ошибки.

2.Работа со стопой, шеей, осанкой.

Обязательно расслабляйте мышцы шеи, спазм в которых напрямую отражается на образовании морщин, заломов, отечности. Мышцы лица также нуждаются в правильном расслаблении. Ну и не забывайте про стопу.

3.Массаж лица.

Массаж лица должен быть не только эффективным, но и безопасным: безболезненным, в процессе не должны образовываться складки и сильное покраснение. Чувствительной, куперозой коже, коже с розацеей, многие движения и действия противопоказаны.

4.Здоровый образ жизни: питание, спорт, сон, достаточное употребление воды.

Здесь все понятно: спите не менее 7 часов в сутки, пейте достаточное количество чистой воды, питайтесь правильно, занимайтесь спортом.

Отдельно о сахаре. Максимально сократите его употребление, т.к. его повышенное содержание в крови приводит к тому, что коллаген и эластин теряют свою эластичность, становятся жесткими, как бы склеенными, соответственно кожа теряет упругость и эластичность, провоцирует отечность.

5.Любовь к себе.

Принятие своего взросления, адекватное отношение к миру и его процессам, активная жизненная позиция и интерес к жизни!

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, очень многие скептически относятся к растительным продуктам, однако специалисты напомнили об их свойствах, которые могут комплексно укрепить организм и приблизить к долголетию.

Источник

Предыдущая новость

Депутат Рады Деркач назвал американские санкции местью демократов В Париже прошла закрытая церемония прощания с Лагерфельдом Два взрыва прогремели в офисном центре на северо-востоке Китая СМИ: ГБР вызвало на допрос лидеров Майдана Накрутка живых подписчиков для ютуб-канала

Лента публикаций