Повысить иммунитет человека зимой, да еще и в разгар пандемии коронавируса и сезонных вирусов - задача номер один. О том, как это правильно сделать и на какие моменты обратить особое внимание, рассказала диетолог Лора Филиппова на своей странице в Instagram.
Что важно для крепкого иммунитета? Основные моменты:
Отмечается, что иммунная система организма очень сложная и многокомпонентная структура. Для того, чтобы укрепить организм перед зимой важен комплексный подход и систематичность ваших действий, а не просто "пропить какие-нибудь витаминчики".
Диетолог отметила, что если действительно подобрать правильные витамины в период обострения сезонных заболеваний, то это реальная помощь и поддержка организма.
Стоит отметить, что при выборе очень важно все: формула, доступная форма активного вещества и правильный курс приема.
Также все полезные добавки являются дополнением к вашему здоровому рациону. Нужно правильно составить прием еды.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, медики рассказали, кому нельзя употреблять в пищу хурму.
*