Специалисты рассказали о вредных утренних завтраках для детей, сообщает Ukr.Media.
По информации, один из вредных завтраков, который готовится впопыхах – это глазированные хлопья с молоком.
Как тсало известно, они абсолютно бесполезны по своей энергетической ценности, а также негативно сказываются на здоровье и весе ребенка. Современная действительность такова, что многие дети страдают из-за проблем ожирения, и чаще всего виноваты в этом родители, которые кормят их различными сладостями – магазинными соками, йогуртами, батончиками и мюслями.
Когда утром время поджимает, и каждая минута дорога, вместо бутерброда с зеленью и авокадо делается бутерброд с сыром и колбасой, и хорошо, если с хлебом из цельнозерновой муки. Но зачастую на его месте белый батон.
Диетологи отмечают такую пищу как вредную для ребенка.
Также отмечается, что самый странный завтрак, который даже не нужно готовить и который считается полезным – это йогурт. Даже йогурт хорошего качества врачи-гастроэнтерологи рекомендуют только для перекуса.
Дело в том, что он совершенно не предназначен для желудка ребенка. Такой продукт не задерживается в желудке, проходя транзитом, а желудок продолжает выделять все необходимое для переваривания продукта, что очень вредно.
Не самый лучший завтрак для ребенка – это сладкое. Традиционные оладьи с джемом или сладкие пончики не только не принесут пользы, но и могут навредить детскому здоровью.
Из-за этой пищи повысится сахар в крови и произойдет выброс большого количества инсулина. Это может означать только то, что через час ребенок снова захочет есть, и хорошо, если он будет дома.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, диетологи рассказали, какая еда в первую очередь убивает иммунитет.
*