Диетологи назвали осеннюю необычную ягоду, которая может защитить от рака и укрепить иммунитет

23.10.2020 22:01

Диетологи назвали осеннюю необычную ягоду, которая может защитить от рака и укрепить иммунитет

Многие считают, что хурма - это фрукт, однако на самом деле хурма - это очень вкусная и очень полезная ягода, передает Clutch.

Известно, что хурмой называют плоды ряда видов, обычно ярко-оранжевые крупные со светлой мякотью и мясистые 1-10-семянные ягоды.

В составе хурмы содержатся:

  • витамины А, С и P;
  • калий, кальций, магний;
  • фосфор, железо, белки;
  • углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, йод.

Медики называют следующие полезные свойства хурмы:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • положительно влияет на нервную систему и поможет справиться с последствиями стресса;
  • укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы;
  • обладает мочегонным действием;
  • полезна и при запорах, однако в ограниченных количествах, чтобы не вызвать обратный эффект
  • принесет пользу при некоторых заболеваниях щитовидной железы – если установлен недостаток йода;
  • полезна для зрения;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • предотвращает развитие анемии;
  • за счет содержания пектина хурму рекомендуют употреблять при расстройстве пищеварения, болезнях желудка, печени и почек.

Как и все продукты хурма имеет противопоказания:

  • склонность к запорам;
  • ожирение;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • хурму нельзя есть детям до десяти лет: танин образует с желудочным соком вязкую смесь, что приводит к проблемам с пищеварением.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, людям с диабетом очень полезны такие напитки, как зеленый чай и кофе. Об этом сообщили японские ученые, которые провели исследования больных и этих напитков.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В США скончалась самая уродливая собака в мире Скандал в немецком парламенте: «Вы забыли кем был сожжен Берлин?» Болсонару не исключил связь китайской вакцины со смертью добровольца Почему «Булава» стала основной ракетой морских стратегических сил России Вас заправить? Ольга Фреймут шокировала фанатов новым образом

Лента публикаций