Диетологи назвали осеннюю необычную ягоду, которая может защитить от рака и укрепить иммунитет

23.10.2020 22:01

Диетологи назвали осеннюю необычную ягоду, которая может защитить от рака и укрепить иммунитет

Многие считают, что хурма - это фрукт, однако на самом деле хурма - это очень вкусная и очень полезная ягода, передает Clutch.

Известно, что хурмой называют плоды ряда видов, обычно ярко-оранжевые крупные со светлой мякотью и мясистые 1-10-семянные ягоды.

В составе хурмы содержатся:

  • витамины А, С и P;
  • калий, кальций, магний;
  • фосфор, железо, белки;
  • углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, йод.

Медики называют следующие полезные свойства хурмы:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • положительно влияет на нервную систему и поможет справиться с последствиями стресса;
  • укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы;
  • обладает мочегонным действием;
  • полезна и при запорах, однако в ограниченных количествах, чтобы не вызвать обратный эффект
  • принесет пользу при некоторых заболеваниях щитовидной железы – если установлен недостаток йода;
  • полезна для зрения;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • предотвращает развитие анемии;
  • за счет содержания пектина хурму рекомендуют употреблять при расстройстве пищеварения, болезнях желудка, печени и почек.

Как и все продукты хурма имеет противопоказания:

  • склонность к запорам;
  • ожирение;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • хурму нельзя есть детям до десяти лет: танин образует с желудочным соком вязкую смесь, что приводит к проблемам с пищеварением.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, людям с диабетом очень полезны такие напитки, как зеленый чай и кофе. Об этом сообщили японские ученые, которые провели исследования больных и этих напитков.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Путин, Трамп и король Саудовской Аравии провели телефонные переговоры В Венгрии произошло ДТП с участием украинцев: есть жертвы В Раде потребовали от Киева возобновить поставки воды в Крым Британия отчаянно пытается отвести внимание от дела Скрипалей Опасный рейс LO8312: пассажиры узнали о самом страшном только после приземления

Лента публикаций