Диетолог рассказал, что излишнее употребление алкоголя приводит к набору лишнего веса, передает Newsyou.
Это связано с тем, что алкогольные напитки усиливают аппетит, что приводит к употреблению большего количества еды.
В то же время умеренное употребление алкоголя не вредит фигуре.
"Исследования показали положительную и отрицательную связь между потреблением алкоголя и весом. Когда дело доходит до веса, это сводится к общему количеству потребляемых калорий. Один грамм белка содержит 4 ккал; один грамм углеводов тоже 4 ккал; один грамм жира - 9 ккал. В алкоголе один грамм содержит 7 ккал. Это может сложиться очень быстро в "крупную сумму", особенно если смешивать со сладкими напитками и жирной едой. Главный удар по фигуре наносят коктейли, которые содержат жирные сливки, шоколад, ликеры", - отметил диетолог.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, в ходе проведенных клиникой Майо исследований выяснилось, что сон на животе может привести к боли в спине.
*