Диетолог назвал продукты, которые нужно исключить пожилым людям

21.01.2022 1:52

Диетолог назвал продукты, которые нужно исключить пожилым людям

Диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые могут быть опасными для пожилых людей, сообщает storinka.com.ua.

Ни для кого не секрет, что правильное питание - это залог хорошего самочувствия, в том числе и пожилых людей.

Эксперт заявляет, что людям старше 60 лет рекомендуется отказаться от сладостей, красного мяса и мучных изделий, так как эти продукты могут стать причиной проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе.

Кроме того, перечисленные продукты могут стать причиной преждевременного старения человеческого организма. В идеале следует отказаться даже от сахаросодержащих продуктов, таких как варенье и мед.

Также пожилым людям лучше избегать изделия из белой просеянной муки, белый хлеб, картофель и рисовую кашу. Свинину, говядину и баранину рекомендуется заменить на птицу и рыбу.

"Потреблять разрешено не больше условных 20 граммов сахара в день", - подчеркивает Гинзбург.

Кроме того, специалист рекомендует исключить подсолнечное масло. Нередко избыток жирных кислот провоцирует воспалительные нарушения, меняет настроение и поведение. При приготовлении блюд настоятельно рекомендуется использовать качественное оливковое масло.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты назвали главные полезные свойства чеснока - это растение позволяет оградить организм от многих заболеваний.

Источник

Предыдущая новость

Глава МИД Пристайко: Украина выходит в одностороннем порядке из Минских соглашений Ученые назвали неожиданный продукт, который легко наладит пищеварение Быстряков: Виктор Медведчук предлагает нам с вами спасение. Какие могут быть политические дискуссии Курникова показала трогательное видео с дочкой Минобразования назвало даты проведения пробного ВНО

Лента публикаций