Диетолог Чарльз Пасслер, который работает с известной супермоделью Беллой Хадид, рассказал, как питается звезда, и каких правил придерживается постоянно, сообщает People.
"Я помогаю своим клиентам понять, что их общее состояние здоровья - это результат образа жизни. Правильные привычки и способ питания помогают достичь различных целей: похудеть, улучшить качество сна или физическую выносливость", - отметил Пасслер.
Он подчеркнул, что экстренная диета не способ добиться долгосрочного результата. Соблюдать азы питания нужно все время.
"Нужно есть белки, полезные жиры и много-много овощей, не содержащих крахмала. Углеводы стоит употреблять вместе с белками и жирами - тогда тело будет в первую очередь использовать углеводы в качестве топлива. Таким образом, вы будете чувствовать энергию и снизите количество потребляемых калорий. Это самый действенный и простой тип питания для поддержания веса", - объяснил диетолог.
Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, тренер британской певицы Адель Камила Гудис рассказала о том, как исполнительница похудела на 45 килограмм.
*