Ученые из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра выяснили, что лучшая поза для сна - на боку, сообщает Newsyou.
"Люди, которые предпочитает спать на боку, гораздо лучше восстанавливается. Здоровье у них в целом крепче, чем у тех, кто спит в другой позе", - отметили они.
Женщины, которые спят на боку, живут дольше. Исследователи указали, что женщины проводят в положении на боку гораздо больше часов ночного сна, чем мужчины.
"Люди с сердечной недостаточностью и те, кто перенес инфаркт - вот та категория пациентов, которым сон на левом боку противопоказан", - пояснили ученые.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, диетологи назвали диету, при которой можно легко и просто похудеть на 6 кг за короткий срок.
