Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе выяснили, что грецкие орехи могут эффективно помогать в борьбе против депрессии, передает Newsyou.
В исследовании принимали участие, по меньшей мере, 26 тысяч человек, поделенных на несколько групп.
Небольшое количество грецких орехов, съедаемых ежедневно, помогало повысить защищенность людей от депрессии.
"Люди, которые употребляли минимум 24 грамма грецких орехов в сутки, на 26% реже сталкивались с депрессией по сравнению с теми, кто не ел орехов. Грецкие орехи помогают улучшить когнитивные способности и препятствуют процессу старения", - рассказали ученые.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые провели эксперимент, в котором доказали связь с употреблением мороженого и повышения умственных способностей. В ходе проведения опытов эксперты задействовали добровольцев, которые регулярно ели мороженое на завтрак, а затем выполняли тестовые задания.
