Диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко назвала овощ, который поможет сбросить лишние килограммы и при этом защитит от рака, передает МедикФорум.
Отмечается, что при регулярном употреблении зеленого гороха, также как и других бобовых, можно сбросить вес. А все потому, что они являются калорийными, но имеют большое количество растительного белка. Также овощ обладает и другими ценными свойствами. Свежий горох влияет на кровотворение, улучшает функции головного мозга, а также полезен для профилактики гастроэнтерологических проблем.
"Большое количество витаминов группы B, C, PP, E, A, K, таких макроэлементов, как калий, магний, фосфор, железо, селен. Например, первые два положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку стабилизируют артериальное давление. Такое же свойство у селена, но он еще выступает как антиоксидант, выводя свободные радикалы из организма, то есть препятствует старению организма", - сообщила медик.
Специалист не рекомендует употреблять продукт людям при индивидуальной непереносимости, аллергии или послеоперационных состояниях.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалист рассказала, что с помощью некоторых продуктов можно очистить организм от шлаков и токсинов.
