Британские медики из Национальной службы здравоохранения заявили, что употребление бананов помогает избежать болей в пояснице, сообщает Медикфорум.
Они отметили, что появление боль в спине могут провоцировать неправильное положение тела во время сна, плохая осанка, травмы, порой даже легкие.
По словам медиков, процесс восстановления организма при таких проблемах можно ускорить употребляя на завтрак бананы.
"Доступный фрукт содержит большое количество магния, который обеспечивает здоровье мускулатуры. Он также содержится в авокадо и зеленых овощах",- подсказали врачи.
Они добавили, что одним из самых эффективных способов избежать болей в пояснице также является регулярное выполнение упражнений, укрепляющих мышцы корпуса.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты в области медицины пришли к выводу, что употребление боярышника улучшает работу сердца и сердечно-сосудистую систему.
