Зима - это не только волшебство и новогодние праздники, а еще и гололед с последствиями. Как защитить себя от травм в холодную пору года, рассказал ортопед-травматолог Евгений Пирогов.
Чтобы устойчиво стоять на ногах, когда дорога напоминает зеркало, специалист посоветовал прибегнуть к помощи обычного лейкопластыря. Для этого всего лишь нужно его небольшие кусочки наклеить на подошву обуви. Такой лайфхак однозначно должен помочь в препятствии скольжению.
Кроме того, Пирогов отметил, что при передвижении по гололеду руки должны быть свободными, чтобы если вдруг падения не избежать, можно было бы постараться сделать упор именно на них. В результате, скорее всего, человек получит перелом, но сможет избежать более тяжелых травм. Например, перелома бедренной кости или черепно-мозговой травмы.
А также эксперт советует в случае непогоды брать с собой трость. Особенно она нужна тем, у кого есть какие-либо заболевания опорно-двигательного аппарата.
К сожалению, гололед - это не самое страшное, что может случиться в зимнюю пору. Кроме него стоит опасаться провалов под лед.
Но если уж с вами такое произошло, не стоит паниковать. Нужно широко раскинуть руки по кромкам льда и таким образом удерживаться от погружения с головой. Без резких движений попробуйте выбраться на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги.
Если же вдруг вы стали свидетелями того, как под лед ушел кто-то другой, срочно звоните в службу спасения 101. Затем подложите под себя доску или фанеру и ползите на ней. К самому краю проруби подползать не стоит. Далее бросьте человеку что-то, с помощью чего его можно будет вытащить. Это могут быть ремни, шарфы, длинная ветка и тому подобное.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, чтобы не набрать лишних килограмм, организмм к праздникам стоит готовить заранее/
*