Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно полностью поменять образ своего мышления. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни не сложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", - сказал нарколог.
По мнению эксперта, человеку, желающему бросить курить, в первую очередь нужно определить, какие привычки являются спусковым механизмом для употребления никотина, и избавиться от них. К примеру, кто-то курит "за компанию", кто-то утром с чашечкой кофе, а кто-то после еды.
Но в любом случае решающую роль в этом вопросе сыграет исключительно желание зависимого человека избавиться от этой пагубной привычки.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что люди, у которых слишком много свободного времени, чаще страдают от ухудшения самочувствия.
*