Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

11.10.2021 2:21

Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно полностью поменять образ своего мышления. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни не сложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", - сказал нарколог.
По мнению эксперта, человеку, желающему бросить курить, в первую очередь нужно определить, какие привычки являются спусковым механизмом для употребления никотина, и избавиться от них. К примеру, кто-то курит "за компанию", кто-то утром с чашечкой кофе, а кто-то после еды.
Но в любом случае решающую роль в этом вопросе сыграет исключительно желание зависимого человека избавиться от этой пагубной привычки.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что люди, у которых слишком много свободного времени, чаще страдают от ухудшения самочувствия.

Источник

Предыдущая новость

Эксперты назвали продукты, которые помогут всегда оставаться здоровыми Глава Ирана в ООН сравнил политику США с удушением Флойда Создатели Instagram рассказали о новой функции Китай и США меряются мускулами в Тихом океане Президент Байден пообещал исполнить любой запрос военных о дополнительных силах в Афганистане

Лента публикаций