Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

11.10.2021 2:21

Хочу бросить курить: что мешает избавиться от пагубной привычки

Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно полностью поменять образ своего мышления. Об этом заявил директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков.
"Купировать абстинентный синдром никотиноболезни не сложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить", - сказал нарколог.
По мнению эксперта, человеку, желающему бросить курить, в первую очередь нужно определить, какие привычки являются спусковым механизмом для употребления никотина, и избавиться от них. К примеру, кто-то курит "за компанию", кто-то утром с чашечкой кофе, а кто-то после еды.
Но в любом случае решающую роль в этом вопросе сыграет исключительно желание зависимого человека избавиться от этой пагубной привычки.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что люди, у которых слишком много свободного времени, чаще страдают от ухудшения самочувствия.

Источник

Предыдущая новость

Приквела не будет: HBO отказались от идеи снимать приквел к "Игре престолов" В России зафиксировано ещё свыше 10 тысяч новых случаев коронавируса. Общее число инфицированных превысило 155 тысяч человек В Киеве мечтают возродить «Великую Украину» путем аннексии территории соседних государств Ученые установили, почему люди стали реже заниматься любовью В Киеве полицейский подстрелил поляка, который зарезал мужчину и ранил женщину

Лента публикаций