Ученые рассказали от каких болезней спасают регулярные прогулки

15.09.2018 17:42

Ученые рассказали от каких болезней спасают регулярные прогулки

Ученые из Школы здравоохранения Университета Буффало рассказали, что регулярные прогулки могут значительно снизить риск развития сердечной недостаточности у пожилых женщин, сообщает newsyou.info.

По словам экспертов, физическая активность, похоже, работает так же хорошо, как и лекарственные препараты, снижая риск возникновения двух трудно поддающихся лечению подтипов сердечной недостаточности – один из них связан с сердечными приступами, а другой с высоким кровяным давлением или диабетом. Речь идет о сердечной недостаточности с уменьшенной фракцией выброса и сохраненной фракцией выброса. Также подчеркивается, что решающее значение имеют регулярность и количество физической активности, а не ее интенсивность.

Стоит отметить, что во время испытаний специалисты рассмотрели 137000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет. За 14 лет наблюдения было зафиксировано 2523 случая сердечной недостаточности – 451 случай с уменьшенной фракцией выброса и 734 случая с сохраненной фракцией выброса. Полученные данные показали, что частота развития сердечной недостаточности снижалась при увеличении физической активности. Так, каждые дополнительные 30-45 минут физической активности в день были связаны с уменьшением риска возникновения на 9% общей сердечной недостаточности, на 8% – сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса, на 10% – сердечной недостаточности с уменьшенной фракцией выброса.

Ученые отмечают, что ходьба является самым популярным и щадящим видом физической активности среди пожилых людей, а ее пользу для здоровья не стоит недооценивать. Поскольку сердечная недостаточность гораздо чаще встречается после 60 лет, а ее лечение является очень сложным и дорогостоящим, возможность предотвращения развития болезни путем повышения уровня физической активности – в частности, за счет ходьбы – может принести хорошие результаты, говорят медики.

Как сообщал gryzhainform.ru, в Швеции специалисты Федеральной политехнической школы Лозанны (EPFL) выявили механизм работы мозга, вызывающий агрессивное поведение и насилие.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Франция признала победу Сирии Путин о переговорах с Трампом: По Украине есть новые идеи Избившего до смерти украинского туриста россиянина отпустили из полиции за $800 США и Саудовская Аравия испугались «триумфальных» планов Катара Во время теракта в Афганистане погибли 20 человек: среди них командир "Талибана"

Лента публикаций