Ученые рассказали, чем опасна посменная работа

31.08.2018 6:43

Ученые рассказали, чем опасна посменная работа

Посменный режим в современном мире популярен и весьма удобен, ведь освобождается много времени на личные дела, однако в подобном ритме системы организма, включая циклы сна, приходят в дисбаланс, сообщает healthystyle.info.

Но ученые из университета Колорадо провели исследование на примере добровольцев, которые в течение трех недель были вынуждены ложиться спать на четыре часа позже, чем в предыдущий день. Это создало эффект того, что в сутках 28 часов. За 24 часа разрешалось поспать только 5,6 часа. При этом в самом начале эксперимента и через три недели недосыпа собирали анализ крови. В ней ученые искали биомаркеры, связанные с костями. А продолжительное нарушение цикла сна провоцирует ускоренное истощение костей.

Стоит отметить, что шестерым добровольцам было 20-27 лет, а еще четырем - 55-65 лет.

По результатам исследований, в обеих возрастных группах наблюдалось снижение концентрации маркера P1NP, связанного с формированием костной ткани. При этом у молодых людей концентрация снизилась сильнее (27% против 18%). А вот маркер, показывающий способность к разложению старой костной ткани, не менялся. Это повышало риск развития дисбаланса, когда костной ткани теряется больше, чем вырабатывается новой. Итогом может стать остеопороз и переломы.

Как сообщал gryzhainform.ru, для большинства людей дневной сон полезен, поскольку имеет положительные эффекты на наш организм при нескольких условиях.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лукашенко отверг критику Запада по правам человека, сославшись на тяжелые последствия Второй мировой войны Тина Кароль опубликовала фото без белья Елена Зеленская поделилась своим секретом счастья Что такое LED экран для улицы и каков его основной функционал? Иран: А давайте проверим ядерную программу Израиля

Лента публикаций