Ученые назвали метод похудения, при котором можно есть жирные продукты

24.05.2019 2:40

Ученые назвали метод похудения, при котором можно есть жирные продукты

Специалисты из Великобритании подсказали метод похудения для тех, кто не приемлет или не выносит диеты. Об этом сообщает Daily Mail.

Диетологи считают, простые манипуляции с едой помогут похудеть не хуже любой новомодной диеты.

Доктор Дэвид Унвин, проанализировав недавнее исследование врачей из графства Мерсисайд, пришел к выводу, что все, что нужно для похудения - это уменьшение всего 200-300 граммов углеводов в день. При этом их нужно заменить белково-жировыми продуктами. Свой метод ученые испытывал на людях, больных диабетов 2 типа - эта болезнь зачастую сопровождается ожирением ввиду гормональных причин.

Специалист отметил, что следование правилу исключения 300 граммов углеводов за восемь месяцев помогло людям похудеть и улучшить свои анализы. В первую очередь - снизился уровень холестерина глюкозы в крови.

Унвин согласен с утверждением, что его способ походит на кето-диету, но это не совсем так. Кето почти что исключает углеводы, а мистер Унвин лишь слегка урезает их. По его словам, данный метод гуманнее, так как не заставляет людей голодать и считать калории, питаясь одними жирами да белками. То есть углеводные продукты - основные источники натуральной энергии, все еще присутствуют в рационе. Тем не менее, этого достаточно для того, чтобы заметно похудеть. Такой вот парадокс, белки и жиры, являющиеся калорийными, не приводят к ожирению.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, свежевыжатые фруктовые соки и газированные сладкие напитки являются одинаково вредными для человеческого здоровья - они повышают риск преждевременной смерти.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Украинский проект ждет перезагрузка или исчезновение Набрала лишнего: Эшли Грэм вызвала бурю обсуждений своим фото в белье Россия напугала берлинских «ичкерийцев» Обстановка накаляется: Армия Сирии блокирует базу США Британцы выдали фото из психушки за жизнь в России

Лента публикаций