Супрун посоветовала страдающих от болей во время месячных женщинам побольше мастурбировать

23.08.2019 15:57

Супрун посоветовала страдающих от болей во время месячных женщинам побольше мастурбировать

Ульяна Супрун заявила, что колющую или режущую боль в области живота и поясницы чувствует почти каждая женщина ежемесячно. Об этом рассказала исполняющая обязанности министра здравоохранения на своей странице в Facebook.

Оказывается, около половины женщин каждый месяц чувствуют недомогание во время менструации. Врачи называют болезненные месячные дисменореей. Она бывает первичной и вторичной, и в зависимости от этого существуют разные подходы к лечению.

Первичная дисменорея возникает в подростковом возрасте. С годами она может ослабнуть или пройти вообще. Врачи советуют использовать теплую грелку, горячий душ или ходить в сауну при подобном диагнозе.

Дисменория считается первичной, пока нет доказательства обратного и не найдены нарушения в малом тазу.

Причинами вторичной дисменореи могут стать внематочная беременность, полипы в кишечнике, воспаление органов малого таза, фибромы в матке и эндометриоз.

В таком случае женщина будет чувствовать боль и во время полового акта.

При серьезном недомогании и "женских" проблемах обязательно стоит обратиться к врачу.

Супрун предложила выполнять несколько простых правил, чтобы уменьшить боль во время менструации при первичной дисменореи:

  • ешьте много орехов и рыбы - они содержат омега-3 жирные кислоты, которые станут появляться в теле немного чаще, а простагландины из арахидоновой жирной кислоты будут образовываться реже;
  • уменьшите потребление сладостей, во время менструаций;
  • ключевыми нутриентами для предотвращения боли являются витамины В1, Д, Е, кальций и магний;
  • пейте достаточно воды;
  • откажитесь от кофе или уменьшите потребление кофеина до 300 мг в день;
  • не отказывайтесь от физической активности;
  • занимайтесь сексом и мастурбуйте. Во время оргазма выделяются эндорфины - нейромедиаторы удовольствия и обезболивания. Кроме этого, эндорфин бета может образовываться в матке, и становиться помехой синтеза простагландинов. Секс должен быть защищенный презервативом;
  • родите ребенка. Несколько беременностей и родов могут облегчить протекание менструаций, но это работает не навсегда.

Как ранее сообщал gryzhainform.ru, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook рассказала о последствиях послеродовой депрессии, возникает у 13% рожениц.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

США хотят сбежать из Афганистана В США пожар уничтожил лес: погиб мужчина Штаты грозятся ввести санкции против Турции «Цирк, цирк, цирк»: клоун Порошенко поднял тему независимости от России Названо имя самой богатой из сестер Кардашьян

Лента публикаций