И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о пользе завтраков. Об этом она написала на своей странице в Facebook.
По словам Супрун, прием пищи утром помогает победить желание есть нездоровую пищу и снижает риски появления желчнокаменной болезни.
"Довольно часто врачи констатируют наличие камней в желчном пузыре у молодых людей с нормальным весом. Обычно они отказываются от завтраков и придерживаются безжировых диет для похудения, что и приводит к сгущению желчи", - отметил глава Минздрава.
При этом она подчеркнула, что желающим похудеть нельзя пропускать завтрак.
Также Супрун отметила, что без завтрака будет труднее думать, ведь утром мозг требует подзарядки, чтобы нормально функционировать. А полноценный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться. Особенно это важно для детей и подростков.
"Завтракать лучше не позже, чем через 2 часа после пробуждения", - напомнила и.о. министра здравоохранения.
Как сообщал gryzhainform.ru, исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун назвала пять чудодейственных привычек образа жизни, которые могут продлить человеческую жизнь на 14 лет.
*