Стало известно, какие продукты нельзя употреблять на завтрак

09.06.2018 21:09

Стало известно, какие продукты нельзя употреблять на завтрак

Ученые из Венского университета заявили ,что употребление фруктового сока за завтраком существенно увеличивает риск появления избыточного веса или даже ожирения у детей, сообщает newsyou.

Стоит отметить, что участники исследования, выпивавшие утром стакан фруктового сока, в 1,5 раза чаще имели избыточный вес по сравнению с теми, кто не пил сок с утра. В эксперименте приняли участие 650 детей.

Специалисты также узнали, как дети завтракали и регулярно оценивали рост и вес добровольцев. Примерно 29% детей имели избыточный вес или ожирение, так как фруктовые соки нередко содержат много сахара и калорий.

Участники, которые пили воду за завтраком, имели избыточный вес на 40% реже.

Кроме этого, только четыре из каждых 10 детей ежедневно завтракали. Около трети добровольцев принимали пищу с утра меньше 5 раз в неделю, и треть участников не завтракала. Пропуск завтрака тоже был связан с набором веса, так как дети, которые не ели с утра, чаще перекусывали в течение дня. Эксперты говорят, что вместо сока детям следует давать фрукты.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, начинайте свой день с правильного питания, и ваш организм будет сконцентрирован на успехе и ничто его не отвлечет.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Киеве зажгли главную елку Украины В Ивано-Франковской области в лесу нашли мальчика, который потерялся почти на сутки Тоня Матвиенко поделилась яркими снимками из Сингапура Фарион советует пленным спасаться от Путина украинским языком В Украины обесточены 53 населенных пункта из-за грозы и ветра

Лента публикаций