Стали известны лучшие продукты для борьбы с усталостью

05.12.2019 5:24

Стали известны лучшие продукты для борьбы с усталостью

Людям, которые страдают от хронической усталости, эксперты порекомендовали есть авокадо, зелень, ананасы, бананы, черный шоколад и свеклу, передает Newsyou.

В авокадо полно витаминов, ценных кислот, клетчатки, а также других полезных соединений, поэтому авокадо можно рекомендовать не только для борьбы с усталостью. Вместе с авокадо можно употреблять зеленые листовые овощи - они в этом плане ничуть не хуже.

Свекла - хороший источник антиоксидантов. Для того, чтобы организм мог эффективно расщеплять питательные вещества для извлечения из них энергии, ему нужен марганец. Источники этого вещества - ананасы, овсянка и орехи. Не помешает телу и калий, который содержится в бананах.

Черный шоколад не только исправляет энергетический баланс, но и поднимает настроение.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты рассказали, как распознать обычные болезненные ощущения в голове скрытые опасные заболевания.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В Хмельницкой области женщина шваброй до смерти забила свекровь Режим тишины на Станице Луганской будет объявлен 10 июня Суд Бельгии обязал монарха Альберта пройти тест на отцовство по требованию его "дочери" Во Францию завезли индийский штамм COVID-19 Специалисты рассказали о вреде периодических голодовок

Лента публикаций