Специалисты рассказали, можно ли пить воду во время пищи

26.06.2021 7:31

Специалисты рассказали, можно ли пить воду во время пищи

Существует множество споров о том, можно ли пить воду во время приема пищи. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram.

"Очень часто можно слышать и читать о том, что запивать пищу во время еды нельзя. ⁣⁣Как аргументы приводятся мнения, что водой разбавляется желудочный сок, ухудшается процесс переваривания пищи, увеличивается объем желудка," - отметила Фус.

Со слов диетолога, во многих продуктах содержится вода и полностью избежать ее в любом случае не получится.

"Приведу в качестве примера суп. Когда мы его едим, мы же овощи запиваем водой? А когда мы едим с мясом огурец или помидор, которые на 80% состоят из воды? Если мы едим плотную пищу, например, бутерброд из цельнозернового хлеба с листьями салата и сыром, который суховат и не проглатывается, его можно запить небольшим количеством жидкости", - пояснила диетолог.

Также Фус уточнила, что глоток воды позволяет сделать каждый кусочек более мягким и тщательно его пережевать. По словам Светланы Фус, это значительно полезнее, чем плотная еда, поэтому пить во время еды не вредно, однако важно понимать сколько и с чем.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что возникновение болезни Альцгеймера напрямую зависит от питания.

Источник

Предыдущая новость

Японские СМИ признали Курилы идеальным местом для ракет США Кто спасет Великобританию от кризиса? Борьба за кресло премьер‐министра развернется между двумя противниками В Киеве сообщили о новом разрыве отношений с РФ Месяц в полях: в Черниговской области задержали мужчину, который убил сожительницу на глазах у детей В Киеве на глазах у пьяного парня утонула его беременная девушка

Лента публикаций