Специалисты рассказали, можно ли съесть фастфуд избегая рисков для здоровья. Об этом рассказал диетолог Александр Кущ.
По его словам, в McDonald’s достаточно высокие стандарты качества, чистоты, гигиены.
"Правила рациона в фастфуде ни чем не отличаются от обычного - меньше свинины, больше курицы и рыбы. Можно взять какой-то салат или чикен-ролл, там постная лепешка, кусочек курицы, какие-то овощи — все это достаточно безобидно”, — заявил Кущ.
Диетолог отметил, что от фритюра лучше отказаться или как минимум снизить количество употребляемого.
“Также лучше избегать панировки, фритюр — это самое худшее, что может быть. Любое растительное масло при высокой температурной обработке превращается в трансжиры”, — пишет диетолог.
Также Кущ советует избегать газированных напитков, которой все так привыкли запивать типичный набор из фастфуда. Предпочтение рекомендуется отдать обычной воде.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что возникновение болезни Альцгеймера напрямую зависит от питания.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые выяснили, что возникновение болезни Альцгеймера напрямую зависит от питания.
*