Печень очень важный орган, так как именно она отвечает за очистку организма. К сожалению, печень сама может загрязниться, если не справится с возложенной на нее работой. Поэтому специалисты решили рассказать, как правильно почистить печень в домашних условиях, сообщает Lenta.ua.
По данным, учеными было проведено несколько исследований, чтобы изучить составляющие пищевого рациона среднестатистического человека. Результаты дали возможность с уверенностью утверждать, что есть несколько продуктов, которые помогают выводить токсины из организма, а потому печень таким образом очищается.
По словам специалистов, самый большой вред нормальному функционированию печени у человека наносят употребление жареной и жирной еды, а особенно - злоупотребление алкогольными напитками. Нивелировать вредное воздействие указанных составляющих может включение в ежедневный рацион зеленого чая. Данный напиток обладает отличными антиоксидантными свойствами благодаря большому наличию в нем катехинов.
Но есть продукты, которые оказывают позитивное влияние на состояние печени. К примеру, очень полезной является пытка. Она оказывает мочегонный эффект, что помогает организму очищаться от токсинов. Кроме того, как утверждают ученые, очень хорошо способствует выведению вредных веществ из организма – яблоки. Они богаты на пектин, который положительно влияет на печень.
Также, по мнению специалистов, на печень положительно влияют лук и чеснок, так как в них содержится такое вещество как аллицин. Кроме того, ученые советуют регулярно употреблять брокколи и цветную капусту, так как эти продукты очень хорошо сказываются на метаболизме. Кроме того, они позволяют ускорить процесс заживления поврежденных клеток печени.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, врачи поделились советами, как лучше питаться на карантине.
*