Назван способ улучшить качество сна

05.11.2018 0:22

Назван способ улучшить качество сна

Специалисты рассказали о самом лучшем аромате, который поможет хорошо спать. Об этом сообщает Newsyou.

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и кровяного давления, таким образом, переводит человека в комфортное состояние. Эксперты наблюдали за мозговыми волнами испытуемых ночью, выяснив, что у нюхающих лаванду перед сном людей более глубокий сон. Также они чувствовали себя более энергичными утром.

Лаванда - не лекарство от бессонницы, однако наличие масел, свечей или пакетиков в комнате будет производить сильный успокаивающий эффект.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, группа ученых из Национальной детской больницы Огайо установила, что голос матери является в три раза эффективнее пожарной сигнализации, если нужно разбудить ребенка.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Военный грузовик ВСУ с боеприпасами опрокинулся в кювет В Харькове неизвестный расстрелял семью: выжил только ребенок Региональный сепаратизм готов ударить по Порошенко Ветераны вышли на митинг в центр Киева Украина победила Россию. Порошенко заявил

Лента публикаций