Назван способ улучшить качество сна

05.11.2018 0:22

Назван способ улучшить качество сна

Специалисты рассказали о самом лучшем аромате, который поможет хорошо спать. Об этом сообщает Newsyou.

Среди ароматов, которые помогут избавиться от бессонницы, лидером оказалась лаванда. Она снижает частоту сердечных сокращений и кровяного давления, таким образом, переводит человека в комфортное состояние. Эксперты наблюдали за мозговыми волнами испытуемых ночью, выяснив, что у нюхающих лаванду перед сном людей более глубокий сон. Также они чувствовали себя более энергичными утром.

Лаванда - не лекарство от бессонницы, однако наличие масел, свечей или пакетиков в комнате будет производить сильный успокаивающий эффект.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, группа ученых из Национальной детской больницы Огайо установила, что голос матери является в три раза эффективнее пожарной сигнализации, если нужно разбудить ребенка.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Украина тайно заключила договор с РФ на поставку ядерного топлива до 2025 года Тимошенко снимут с гонки, а Януковичу отдадут Донбасс? Медовый месяц: Настя Каменских растрогала сеть семейным фото с Потапом В США вооруженный ножом мужчина ранил шесть человек Ротшильд объявил конец глобальной модели мира

Лента публикаций