Медики назвали продукты, которые помогут возобновить водный баланс в организме

28.03.2021 3:01

Медики назвали продукты, которые помогут возобновить водный баланс в организме

Специалисты назвали продукты питания, которые содержат много воды и помогают поддерживать организму водный баланс, сообщает Мета.

По информации, в рейтинге самых насыщенных водой продуктов лидируют: клубника (91 процент), арбуз (92 процента), дыня (90), грейпфрут (91), малина (87), апельсин (87), ананас (87), персик (88).

Также, добавить воды в свой рацион помогут овощи, среди них рекордсмены по содержанию воды - это огурцы (95 процентов воды), кабачки (94), помидоры (94), цветная капуста (92), шпинат (92), салат ромен (95), болгарский перец (92), сельдерей (95), салат айсберг (96), белокачанная капуста (92).

Отмечается, что употребления соли, кофеина и алкоголя провоцирует обезвоживание и каждый прием подобных продуктов рекомендуется дополнять водой.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, врачи рассказали, чем отличается прием душа в разное время суток и когда делать это более целесообразно.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, врачи рассказали, чем отличается прием душа в разное время суток и когда делать это более целесообразно.

Источник

Предыдущая новость

Персидский гамбит Украинский спортсмен стал победителем Чемпионата мира по биатлону Журнал Time создал обложку с тонущем в Белом доме Трампом Врачи сообщили о пользе сладостей для здоровья "Дизель шоу" выступили в новом составе

Лента публикаций