Медики назвали продукт, который способствует долголетию

14.12.2020 23:52

Медики назвали продукт, который способствует долголетию

Медики заявляют, что рыба-меч представляет собой эффективный продукт для долголетия, сообщает Lenta.

По информации, в ней содержится большое количество полезных веществ, поддерживающих здоровье органов.

Как известно, рыба-меч богата на селен – этот микроэлемент для здоровья человека является незаменимым. В особенности он благоприятно влияет на щитовидную железу и сердце.

Помимо того, этот вид хищной рыбы содержит большое количество витамина D, необходимого для здоровья костей. Он играет основную роль в формировании костной ткани и поддерживает иммунную систему.

Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая омега-3 жирные кислоты также есть в продукте, а они предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо влияют на давление, снижают уровень холестерина, уменьшают частоту сокращения сердца и повышают эластичность сосудов. Омега-3 жирные кислоты препятствуют возникновению тромбов и закупорке артерий – а это частые причины преждевременной смерти не только у людей пожилого возраста.

Недостатком рыбы-меч выступает наличие ртути, она оказывает негативное влияние на мозг. Особую опасность тяжелый металл представляет для центральной нервной системы ребенка.

Отмечается, что детям, беременным или кормящим женщинам стоит избегать потребления рыбы-меч.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты назвали продукты, которые не стоит употреблять на ночь.

Источник

Предыдущая новость

Иранская нефть пойдет через Россию: Путин придумал как обойти санкции Украинский спортсмен стал победителем Чемпионата мира по биатлону Киевский пропагандон Макарук: “Наши пацаны должны мочить москалей” Кольченко попросил о встрече с Денисовой НБУ запустили банкноту в 1000 грн в печать

Лента публикаций