Американские специалисты медицинского факультета Гарварда заявили, что человек может продлить себе жизнь, если просто заменит на оливковое масло другие привычные жиры в своём ежедневном рационе, передает Голос.
Известно, что с выводами учёных можно ознакомиться в журнале Американского колледжа кардиологии.
Для получения таких выводов специалисты проанализировали данные 90 тысяч добровольцев. Они выяснили, что если заменить всего 10 граммов любого жира - маргарина, майонеза или сливочного масла - на оливковое, то вероятность смерти в результате многих заболеваний существенно снижается.
"Более активное потребление оливкового масла привело к снижению риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, от рака - на 17%, от нейродегенеративных заболеваний - на 29%, от респираторных заболеваний - на 18%", - подвели итоги ученые.
Также, американские учёные напомнили, что в плане потребления оливкового масла в наиболее выигрышной позиции оказываются жители стран Средиземноморья и Южной Европы, в рационе которых оно присутствует в большом количестве.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, употребление шоколада способствует укреплению здоровья сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
*