Эксперты назвали Топ-3 согревающих продукта для похудения

18.12.2020 1:41

Эксперты назвали Топ-3 согревающих продукта для похудения

Специалист Валентина Ивушкина рассказала, что лишний вес - это признак накопления холода. Чтобы его уменьшить, в рационе обязательно должны присутствовать теплые, согревающие по свойствам продукты. Об этом она написала на своей странице в Instagram.

Отмечается, что многие эксперты советуют употреблять теплые продукты, чтобы сбросить лишний вес, а не фрукты, смузи и соки, как это сейчас модно, потому что они холодны по свойствам. Теплые блюда помогут расплавить жир.

Валентина назвала топ-3 продукта, которые имеют согревающие свойства и одновременно помогают бороться с лишними кило.

Баранина - этот вид мяса очень хорошо плавит холодную накопленную слизь и помогает сбросить вес. Нежирная баранина легко усваивается, мягко согревает, идеально подходит для питания зимой в холодном климате.

Как есть?

  • Лучше в виде костного бульона.
  • Можно запекать с овощами.
  • Ни в коем случае не употребляйте в часы Желчи (обеденное время ), иначе можно расстроить жар и активизировать воспалительные процессы.

Рыба - нежирная рыба (треска, навага, минтай, окунь, щука, судак и др.). В восточной медицине говорится, что лучшая рыба для похудения - быстродвигающаяся. Именно она помогает расшевелить лишнюю слизь, улучшить обмен веществ и пищеварение.

Как есть?

  • Запекайте или тушите с овощами/легкими крупами.
  • Варите бульоны.
  • Это непривычно, но рыбу можно есть на завтрак - в часы Слизи (с 7 до 11 утра).

Похудению мешает соленая и копченая рыба долгого хранения.

Имбирь - вспомните, какая бывает реакция организма на острую пищу: слизь начинает течь из носа и горла. Для похудения нам нужен именно такой эффект! Но мягкий, не доставляющий дискомфорта. Нам нужно, чтобы лишняя слизь покинула организм путем согревания, расплавления. Это самый лучший способ, воздействующий непосредственно на причину лишнего веса.

Рецепт имбирного чая: небольшой кусочек свежего имбиря (1-2 см) натрите на терке, залейте стаканом воды и прокипятите в течение 5 минут. Выпейте перед завтраком или перед ужином.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, специалисты назвали продукты, которые не стоит употреблять на ночь.

Источник

Предыдущая новость

Зеленский назначил нового главу Госуправления делами Политолог Шаповалов оценил первые сто дней работы Мишустина на посту премьера Савченко предрекла Украине возвращение крепостного права Киев пригрозил организаторам выборов в Донбассе уголовной ответственностью Певица Pink заразилась коронавирусом

Лента публикаций