Многие женщины мечтают избавиться от целлюлита и некоторые продукты могут нам помочь в этом, пишет medikforum.
Отмечается, что от так званой апельсиновой корочки очень сложно избавится, но вполне реально. Многие тратят много денег на специальные массажи, волшебные мази, занятия в зале.
Диетологи утверждают, что правильным питанием можно добиться не менее потрясающего результата.
Чтобы осуществить мечту о гладкой коже в проблемных местах, придется забыть о фаст-фуде, значительно сократить простые углеводы и вредные жиры. А налегать стоит на белок.
Яйца - кроме наличия белка, яйца содержат вещества, способствующие правильной работе головного мозга. В продукте есть сера, витамин Е. Эти свойства способствуют красоте, выведению токсинов, замедлению процесса старения.
Нежирная говядина - данное мясо имеет очень богатый состав. Здесь кроме белков много железа и линолевой кислоты. Это поможет разрушить жировые соединения.
Цитрусовые - апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны - фрукты, помогающие избавляться от целлюлита. Благодаря наличию витамина С кожа становится более гладкой и эластичной.
Спаржа - продукт поможет не только избавиться от неэстетичной корки, но и улучшает работу сосудов, также укрепляет стенки вен, артерий, капилляров.
Лук - в продукте есть витамины С и Е, сера, а эти элементы отлично помогают в расщеплении жиров. А соответственно, устраняют апельсиновую корку.
Орехи - миндаль, грецкие, кешью, арахис, макадамия - все это однозначно полезно для фигуры и здоровья в целом. Орехи позволяют защитить организм от атеросклероза, а также бороться с ненавистными проблемами с кожей.
Сухофрукты - содержат несколько больше сахара, чем обычные, сырые фрукты. Но это крайне полезно для обмена веществ, благодаря клетчатке, солям калия, цинка.
Кисломолочные продукты - кальций в составе этих продуктов помогает делать крепче опорно-двигательный аппарат. А линолевая кислота позволит сжечь больше жира. Стоит выбирать продукты средней жирности - обезжиренные или слишком жирные не подходят.
Жирная рыба - а вот рыба в рационе в вашем меню быть жирной, если хотите устранить целлюлит. Форель, сардины, семга и другие типы помогают бороться с ненавистными неровностями на бедрах и животе.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, учёные выяснили в ходе исследований, что употребление кисломолочного продукта может отлично стимулировать потенцию и помочь избежать аденому простаты.
*