Эксперты рассказали, какие продукты экстремально повышают артериальное давление: некоторые из них несут реальную угрозу для их здоровья, передает Hyser.
Эксперты Cleveland Clinic рассказали, какие продукты нужно полностью или частично убрать из своего рациона, чтобы не подвергать себя опасности:
Так, многие продукты из этого списка содержат в себе слишком много соли и поэтому вызывают повышение артериального давления. Это очень опасно для организма человека, потому что может иметь непредсказуемые последствия.
Кроме того такие продукты вполне могут привести к тому, что человек начнет быстро набирать лишний вес. Как результат это также негативно скажется на его здоровье.
Ведь доказано, что те люди, которые имеют лишний вес - имеют и определенные проблемы с давлением. При чем это касается не только артериального давления.
Рацион с высоким содержанием соли нарушает натриевый баланс в организме. Как объясняют специалисты по Action on Salt, которые работают на базе Лондонского университета королевы Мэри, это может вызвать задержку воды в организме, что и увеличивает давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов.
Поэтому считается, если нужно срочно снизить показатель артериального давления, то нужно снизить уровень потребляемой соли. Так как это два взаимосвязанных факта.
У взрослых норма соли в сутки - это 6 грамм.
Как сообщал gryzhainform.ru ранее, исследование ученых из Великобритании показало, что употребление некоторых алкогольных напитков может снизить риск развития катаракты.
*