Эксперты назвали продукты, которые вызывают скачки высокого давления

04.04.2021 7:22

Эксперты назвали продукты, которые вызывают скачки высокого давления

Эксперты рассказали, какие продукты экстремально повышают артериальное давление: некоторые из них несут реальную угрозу для их здоровья, передает Hyser.

Эксперты Cleveland Clinic рассказали, какие продукты нужно полностью или частично убрать из своего рациона, чтобы не подвергать себя опасности:

  • Сливочное масло и маргарин.
  • Магазинные салатные заправки.
  • Жирное мясо.
  • Молочные продукты с полной жирностью.
  • Жареную пищу.
  • Соленые закуски.
  • Консервы.
  • Фаст-фуд.
  • Обработанное мясо.

Так, многие продукты из этого списка содержат в себе слишком много соли и поэтому вызывают повышение артериального давления. Это очень опасно для организма человека, потому что может иметь непредсказуемые последствия.

Кроме того такие продукты вполне могут привести к тому, что человек начнет быстро набирать лишний вес. Как результат это также негативно скажется на его здоровье.

Ведь доказано, что те люди, которые имеют лишний вес - имеют и определенные проблемы с давлением. При чем это касается не только артериального давления.

Рацион с высоким содержанием соли нарушает натриевый баланс в организме. Как объясняют специалисты по Action on Salt, которые работают на базе Лондонского университета королевы Мэри, это может вызвать задержку воды в организме, что и увеличивает давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов.

Поэтому считается, если нужно срочно снизить показатель артериального давления, то нужно снизить уровень потребляемой соли. Так как это два взаимосвязанных факта.

У взрослых норма соли в сутки - это 6 грамм.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, исследование ученых из Великобритании показало, что употребление некоторых алкогольных напитков может снизить риск развития катаракты.

Источник

Предыдущая новость

Эксперты сообщили, чем домашняя пыль вредна для здоровья человека Меган Маркл поразила гостей крупного шоу прекрасным платьем и браслетом принцессы Дианы Deutsche Bank, сегодня утром, приступил к массовому увольнению персонала Ирина Билык планирует сыграть свадьбу - СМИ Трамп: США смогут вернуться в Афганистан

Лента публикаций