Эксперты назвали продукты, которые вызывают скачки высокого давления

04.04.2021 7:22

Эксперты назвали продукты, которые вызывают скачки высокого давления

Эксперты рассказали, какие продукты экстремально повышают артериальное давление: некоторые из них несут реальную угрозу для их здоровья, передает Hyser.

Эксперты Cleveland Clinic рассказали, какие продукты нужно полностью или частично убрать из своего рациона, чтобы не подвергать себя опасности:

  • Сливочное масло и маргарин.
  • Магазинные салатные заправки.
  • Жирное мясо.
  • Молочные продукты с полной жирностью.
  • Жареную пищу.
  • Соленые закуски.
  • Консервы.
  • Фаст-фуд.
  • Обработанное мясо.

Так, многие продукты из этого списка содержат в себе слишком много соли и поэтому вызывают повышение артериального давления. Это очень опасно для организма человека, потому что может иметь непредсказуемые последствия.

Кроме того такие продукты вполне могут привести к тому, что человек начнет быстро набирать лишний вес. Как результат это также негативно скажется на его здоровье.

Ведь доказано, что те люди, которые имеют лишний вес - имеют и определенные проблемы с давлением. При чем это касается не только артериального давления.

Рацион с высоким содержанием соли нарушает натриевый баланс в организме. Как объясняют специалисты по Action on Salt, которые работают на базе Лондонского университета королевы Мэри, это может вызвать задержку воды в организме, что и увеличивает давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов.

Поэтому считается, если нужно срочно снизить показатель артериального давления, то нужно снизить уровень потребляемой соли. Так как это два взаимосвязанных факта.

У взрослых норма соли в сутки - это 6 грамм.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, исследование ученых из Великобритании показало, что употребление некоторых алкогольных напитков может снизить риск развития катаракты.

Источник

Предыдущая новость

Стало известно, сколько женщин работают в МВД Эксперт: Киев на встрече в Берлине показал, что не хочет мира на Донбассе Биография Александра Захарченко В Мининфрастуктуры рассказали, когда исчезнут плацкартные вагоны Ющенко обвинил Россию в развязывании шести войн в Европе

Лента публикаций