Эксперты назвали неожиданные овощи, которые можно есть сырыми

31.03.2021 4:42

Эксперты назвали неожиданные овощи, которые можно есть сырыми

Медики рассказали, какие овощи можно и даже нужно есть абсолютно сырыми, сообщает Медикфорум.

Брюссельская капуста также съедобна без тепловой обработки. Брюссельская капуста в сыром виде прекрасно дополнит ваши салаты и принесет намного больше пользы.

Сладкий картофель

"Картофель есть сырым? Не может быть и речи, потому что они относятся к семейству пасленовых и содержат соланин. Иная ситуация со сладким картофелем. Вы также можете есть их в сыром виде и даже не очищать их. Просто попробуйте сладкий картофель в салате", - рассказали в издании.

Брокколи

Этот овощ содержит много витамина С, калия, железа и ценных антиоксидантов, таких как гликозинолаты, которые способны даже защищать от рака.

Фенхель

Он помогает при спазмах желудка и симптомах простуды. Его тоже можно есть сырым, если, конечно, вас не смутит его горький и островатый привкус.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, медики назвали пять признаков, которые четко сигнализируют о нехватке кальция в организме.

Источник

Предыдущая новость

Медведчук: Новый виток тарифного геноцида в Украине со стороны власти грозит социальным взрывом Барак Обама поделился списком своих любимых песен В Киеве за сутки более 300 новых случаев коронавируса Врачи назвали продукты, которые помогут бороться с осенними инфекциями Врач выписал женщине необычный рецепт после прививки от COVID-19

Лента публикаций