Эксперт рассказала, как эффективно бороться с выпадением волос

10.11.2021 9:11

Эксперт рассказала, как эффективно бороться с выпадением волос

Нутрициолог Ольга Ковиненко объяснила, с чем может быть связано выпадение волос, а также рассказала как с этим бороться, сообщает “Країна здоров’я”.

Специалист призналась, что чаще всего причиной уменьшения шевелюры является дефицит витаминов и анемия, вызванная нехваткой железа в организме. При этом корни болезни могут скрываться в заболеваниях хронического характера, несбалансированном питании (особенно этому склонны к вегетарианцам), проблемам с органами ЖКТ, а также воспалительными процессами.

"При выпадении волос в первую очередь необходимо проверить состояние витаминов В12 и В9, ферритина, гемоглобина, трансферрина, сывороточного железа, общего белка. Чаще всего обращается только на один из этих показателей - гемоглобин, который не раскроет всей картины дефицитов и не укажет на степень железодефицита", - отметила нутрициолог.

Эксперт также советует в случае выпадения волос проверить количество цинка и витамина D в организме.

Кроме этого, эксперт посоветовала соблюдать режим сна, поддерживать водный баланс, а также обогатить рацион названными элементами, а также клетчаткой и омега-3, йодом и селеном.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, ученые убеждены, что определенные категории продуктов способны вызывать раннее старение всего организма, оказывая негативное воздействие на клетки и ткани.

Источник

Предыдущая новость

Вывезший детей из Швеции россиянин прокомментировал свое возвращение В Швейцарии арестовали двух человек в связи с терактом в Вене В Южной Африке нашли отравленную стрелу возрастом 60 000 лет Британский парикмахер выиграл в лотерею $1,3 млн Во Франции скелет динозавра продали на аукционе за €2 млн

Лента публикаций