Диетологи рассказали, зачем есть хлеб и назвали его полезные качества

07.06.2020 3:32

Диетологи рассказали, зачем есть хлеб и назвали его полезные качества

Диетологи уверяют, что хлеб нужно есть каждый день, однако только в определенном количестве, передает Телеграф.

Известно, что хлеб содержит витамины А, В, К и Е, а также, цинк, селен, медь, магний и другие полезные для организма вещества. Этот продукт стал привычен для украинского стола и без него не обходится ни один прием пищи.

Диетологи утверждают, что хлеб не имеет отношения к набору лишнего веса, всему виной злоупотребление калорийной пищей.

При отсутствии противопоказаний, в день можно употреблять 250-300 граммов хлеба. При этом, лучше всего покупать цельнозерновой хлеб, он считается наиболее полезным.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, эксперты рассказали, какие полезные свойства у шпината, а кому нужно опасаться употребления зелени.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Венесуэльские солдаты начали сбегать в Колумбию Новые угрозы Киева: камушками по Москве Микки Рурк хочет быть похороненным в украинском селе из-за своего помощника Специалисты назвали продукт, который опасен для людей в возрасте Украина признала поражение и отход ВСУ с позиций под Золотым

Лента публикаций