Диетологи рассказали, какой фрукт нужно употреблять с утра

11.04.2020 3:32

Диетологи рассказали, какой фрукт нужно употреблять с утра

Диетологи определили идеальный продукт для восстановление организма после сна - это обычное яблоко, а не кофе, как многие считают, передает УНИАН.

Специалисты утверждают, что кофе с утра действительно помогает нашему организму быстро проснутся. Кофеин повышает артериальное давление, температуру тела и улучшает активность мозга. Но есть и другая сторона медали, этот напиток обезвоживает организм, повышает уровень кислотности в кишечнике и снижает аппетит.

Отмечается, что при регулярном употреблении кофе, напиток вызывает большую зависимость.

Яблоко же не имеет на организм плохих воздействий. Фрукт содержит в себе много витаминов. Также в яблоках обнаружено много фотохимикатов, антиоксидантов, катехин, кверцетин и хлорическую кислоту.

Кроме того яблоко подавляет рост раковых клеток и уменьшает холестерин.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, немецкий диетолог Хайдрун Шуберт рассказал, какие продукты негативно влияют на сон как правильно питаться, чтобы хорошо спать.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Amazon выпустит 100 000 эко фургонов В Винницкой области военнослужащий "заминировал" базу хранения боеприпасов В ООН рассказали о пытках в полиции Украины В Киеве активисты "Нацкорпуса" забросали силовиков похоронными венками Актер из "Игры престолов" рассказал, что ему предложили роль через Facebook

Лента публикаций