Диетологи назвали самый лучший коктейль, который поможет похудеть

26.02.2019 3:19

Диетологи назвали самый лучший коктейль, который поможет похудеть

Диетологи рассказали, какой коктейль может помочь в похудении могут разгрузочные дни, во время которых можно употреблять только несколько продуктов. Об этом сообщает replyua.net.

Основным ингредиентом такого напитка является кефир с низким процентом жирности. Устраивать разгрузочные дни на кефире можно один раз в неделю. К кефиру можно добавлять некоторые другие продукты, измельчив их. Благодаря такому сочетанию вы будете снижать вес без ущерба для здоровья, поскольку организм будет получать все необходимые витамины.

В качестве дополнения к кефиру диетологи рекомендуют любую зелень и огурцы. Эти продукты нужно измельчить в блендере, а потом смешать с кефиром.

Огурцы содержат клетчатку, помогают снизить уровень холестерина, а укроп является чемпионом по количеству витаминов. Он выводит из организма токсины, улучшает обмен веществ. Сельдерей - это продукт, на переваривание которого уходит больше калорий, чем получает организм, и его тоже можно добавить в коктейль.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, исследователи из Голландии провели исследование, чтобы найти связь между весом и продолжительностью жизни представителей обоих полов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

На границе Израиля с сектором Газа начали строить умную стену В США зафиксировали на видео огненный торнадо Ломаченко поддержит Усика на бое с Гасиевым Мелания Трамп не поедет с супругом на встречу с Ким Чен Ыном Кернес: В Харькове нет паники из-за военного положения

Лента публикаций