Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

07.12.2018 4:52

Диетологи назвали самые сытные продукты для тех, кто худеет

Специалисты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть. Об этом сообщает 24apteka.

Специалисты-диетологи для МедикФорума рассказали, что именно надо включить в свой рацион, чтобы и сытно питаться, и не набрать лишние килограммы. Всем, кто следит за своей фигурой, эксперты рекомендую включить в свой рацион настоящий кладезь клетчатки - овсяную кашу. Она не только способствует активизации метаболизма и похудению, но еще и оздоровляет весь организм, снижая уровень холестерина.

Полезными и сытными, как и овсянка, являются нежирные сорта рыбы и мяса. Данные ингредиенты обогащают кровь жизненно необходимым белком, однако их следует употреблять в ограниченном количестве, так как продукция животного происхождения считается очень тяжелой: долго переваривается пищеварительным трактом и плохо усваивается.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, cпециалисты Национального института сердца, легких и крови в США заявили, что "идеальной диетой" для похудения являются правила питания, рекомендуемые врачами при гипертонии.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Больше чем Трамп за год: Названа цена за один пост Ким Кардашьян в Instagram Авантюра века: «евроориентированный» украинец проник в Польшу «задом наперед» Беременная Кейт Хадсон продемонстрировала округлый живот Топ самых старых авиапарков мира На America’s Got Talent поющая собака поразила судей и прошла в следующий тур

Лента публикаций