Диетологи назвали продукты, которые ошибочно считают полезными

13.04.2020 4:43

Диетологи назвали продукты, которые ошибочно считают полезными

Диетологи составили список продуктов, которые при регулярном употреблении увеличивают риск развития сахарного диабета, приводят к проблемам с сердцем и другим заболеваниям, при этом многие из них считаются полезными, пишет Новости Ю.

1. Натуральные йогурты - специалисты советуют опасаться "обезжиренных" йогуртов якобы "без сахара", так как в них добавляет много искусственных подсластителей, чтобы они имели вкус.

2. Газировка без сахара - такие напитки не несут никаких полезных веществ, в них присутствуют заменители сахара. При регулярном употреблении таких напитков повышается риск развития ожирения и сахарного диабета.

3. Соки - содержат много сахара и мало клетчатки.

4. Хлопья для завтрака - такой завтрак перегруженный рафинированными углеводами.

5. Красное мясо - злоупотребление этим продуктом способствует развитию колоректального рака.

Диетологи рекомендуют больше есть овощей и фруктов, а красное мясо употреблять до 500 грамм в неделю.

Как сообщал gryzhainform.ru ранее, медики рассказали, какой фрукт поможет уменьшить негативное влияние старения на женский организм.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Премьер-министр Гончарук не пропустил ни одного гей-парада в Европе Назван рейтинг самых полезных для здоровья алкогольных напитков Глава Twitter продает свой первый твит, чтобы помочь беднякам Африки Об этом наконец-то заговорили на украинском ТВ В Индии за сутки подтвердили рекордное количество новых случаев COVID-19

Лента публикаций